|
|
|
Дар |
Вторая книга Эдит Эгер |
|
|
|
«Я пишу эти строки осенью 2019 года. Эдит Ева Эгер начинает свою вторую книгу. Первая, «Выбор» — история о том, как Эдит выжила в Аушвице, покорила миллионы людей. |
«Опираясь на свой долгий опыт, — продолжает Эдит, — я хочу заявить: самой страшной тюрьмой была не та, куда меня отправили нацисты. Злейшую тюрьму я выстроила для себя сама. И пусть у нас с вами разные судьбы, вы меня поймете. Порой все мы попадаем в ловушку собственного разума ». |
То, что заставляет нас страдать, — универсально: избегание, обиды, страх. Под обложкой — 12 ключей к обретению себя. |
|
|
|
Книга об исцелении |
После выхода «Выбора» Эдит Эгер получила тысячи писем от людей, которых эта книга тронула. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практичную книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и работу с пациентом. «Дар» и есть такое руководство. |
Это книга об исцелении души. |
О врачевании тех ран, которые нанесли нам прошлое, окружающие или мы сами. Травмы есть не только у тех, кто прошел через войны и тяжелые испытания. Увидеть, признать и освободить — вот чему учит доктор Эгер. |
|
Хотя страдание — явление неизбежное и универсальное, мы всегда можем выбирать, как на него реагировать. — Источник |
Мы можем стать свободными только от чего-то , но и ради чего-то — ради того, чтобы что-то совершить и кем-то стать. Чтобы стать по-настоящему собой. |
Книга так сильно и искренне написана, что пересказывать ее не имеет смысла. Лучше просто прочтите несколько отрывков. |
Жизнь — это дар |
«Не очень люблю избитое выражение, что время лечит. Лечит не время, а то, что вы с ним делаете. Я это говорю вам и как психолог, и как специалист, умеющий анализировать поведение других людей, и, наконец, как выжившая после Аушвица », - пишет Эдит. Во всех нас заложена способность выбирать. Именно тогда, когда не ждешь никакой поддержки со стороны — ни физической, ни моральной, — появляется возможность узнать, кто мы есть на самом деле. Важно не то, каким был наш опыт, а то, как мы отнесемся к нему и как им распорядимся.
|
|
Жизнь — даже с ее неизбежными травмами, болью, страданиями и смертью — это дар. Дар, которым мы пренебрегаем, когда делаем себя узниками своих душевных ран, боли, стыда. |
Все конечно... кроме отношений с собою |
Я часто повторяю, что нам нужно дать детям одновременно корни и крылья. То же самое мы должны сделать для себя. Каждый из нас рождается в одиночку. Каждый из нас умирает в одиночку. |
Единственный, кто у вас есть навсегда, — это вы сами. |
Начните с того, что утром вы встанете, подойдете к зеркалу и заглянете себе в глаза. Затем скажите своему отражению: «Я тебя люблю». Скажите: «Я тебя никогда не брошу». Обнимите себя. Поцелуйте себя. Попробуйте! Делайте это как можно чаще в течение дня. Делайте это день за днем. |
Иногда довольно лишь одной фразы: «Хорошо ли это для меня?» — чтобы найти выход и перестать ощущать себя жертвой. |
Как только начинается наше исцеление, мы обнаруживаем не новых себя, а себя подлинных. Тех себя, которые все время были здесь, рядом — прекрасные, рожденные для любви и радости. |
Я не могу = я не буду |
Если мы говорим «я не могу», то на самом деле имеем в виду «я не буду»: «я не приму», «не поверю», «не избавлюсь», «не перестану бояться». Язык страха — это язык сопротивления. Если мы сопротивляемся — значит, усердно трудимся над тем, чтобы ходить кругами, а не двигаться вперед. Предлагаю начать с вашего не могу. Прежде всего, это неправда. Не могу означает «я беспомощна». Если вы не младенец, то это неправда. Темница, куда нас загоняет страх, может способствовать нашему внутреннему росту и расширению возможностей. Один из самых мощных инструментов для осуществления этой трансформации — наша речь.
|
Прислушайтесь к своим я не могу, я пытаюсь, мне необходимо — и подумайте, можно ли заменить их на я могу, я хочу, я выбираю. |
Жест признания |
Однажды ко мне по решению суда направили четырнадцатилетнего мальчика. Он вошел в кабинет весь в коричневом, облокотился на мой стол и выдал тираду, что пришло время Америке снова стать белой, что пора «убить всех евреев, всех чернокожих, всех мексиканцев и всех узкоглазых». Во мне одновременно вскипела ярость и подступила тошнота. Мне хотелось схватить его и вытрясти из него всю дурь. И вот, когда я была готова чуть ли не придушить его, вдруг прозвучал внутренний голос, сказавший мне: «Найди в себе фанатика».
|
|
Сделав глубокий вдох, я наклонилась, внимательно посмотрела на этого мальчика с такой добротой, на которую меня только хватило, и попросила его рассказать больше о себе. То был едва различимый жест признания — не его идеологии, но его индивидуальности. |
Этот мальчик многому меня научил: я окончательно поняла, что у меня всегда есть выбор — вместо осуждения проявить сострадание и любовь. Признать, что мы с ним одной породы — мы с ним оба люди. |
Что еще |
В жизни не все происходит так, как нам хочется. Нельзя избежать потерь, ссор, насилия и несправедливости. Но ваша жизнь не зависит от того, что вы получаете или чего не получаете от других. |
Ваша жизнь только ваша собственная. |
В книге много историй — из жизни Эдит Эгер, ее близких, ее пациентов. Но в центре всего — ваша история. Ваш выбор. Ваша свобода. То, что вы почувствуете, прочитав книгу. Может быть, поймете, что именно хотите изменить. Без страха посмотрите в глаза прошлому и настоящему. Или почувствуете, что стало чуть легче дышать. |
|
Вот что еще вас ждет в книге: |
«Времена меняются, и мы меняемся вместе с ними»: как не застрять в прошлом |
«Не стоит наносить глазурь на чеснок»: почему самовнушение не помогает |
«Какая я сегодня?»: быстрый способ проверить внутренний климат |
«Когда закончилось ваше детство?»: где искать то, чего мы недополучили |
«Назначьте свидание себе в гневе»: как злость помогает прощать |
|
|
Превозносить дар жизни — значит находить этот дар во всем, что происходит вокруг, даже в самые сложные моменты. Давайте прославлять жизнь — и все. Жить с радостью, любовью и страстью. |
|
|
|
Следите за нашими книгами, новой полезной информацией: |
|
|
|
|