Здравствуйте, друзья.

Принесли свежие статьи из блога, которые помогут стать бодрее и мудрее. Рассказываем про приемы суперобучения, духовные практики и ментальные ловушки, в которые мы попадаем. А еще разбираемся в отношениях с любимыми и тренируемся дома — сделали подборку коротких зарядок на 15 минут.

Общение с любимыми: как надо и как нельзя

Рассказываем, что помогает понимать друг друга, и как выглядят четыре всадника Апокалипсиса... отношений. Возьмите на заметку.

Ментальные ловушки, в которые мы попадаем

Говорим про заблуждения, которые мешают нам видеть мир таким, какой он есть на самом деле. Выбрали несколько примеров, как наш мозг обманывается.

А не мастер медитаций ли вы?

Все говорят о медитации, но вы уверены: вам это точно не подходит? Разбираемся, где на самом деле скрыты духовные практики и как легко включить их в свою жизнь.

4 приема суперобучения

Бывает так: учишь что-то, а когда приходит время применить знания на практике, они будто растворяются. Ловите 4 приема, которые помогут учиться быстро и эффективно.

Тренировки за 15 минут

Сделали еще одну подборку — 7 коротких комплексов для дома. Растяжка, силовые упражнения и кардиотренировки. Быстро и нескучно.